Tiden går så fort att jag knappt kommer ihåg vad jag gjorde förra veckan mer än att jag jobbade. 
Vi planterade om våra 3 kanariepalmer för att ta in dem under vintern.

Ta hand om Kanariepalmen

Kanariepalmen vinter förvaras inomhus på ljus, sval och skydda plats, håll ca 5-10°C. Ju svalare plantan står desto mindre vattning krävs. Öka temperatur och vattning gradvis på våren. Tål tillfälliga temperaturer ned till -8°C. Kan ibland blomma med orange blommor.

Rehabträning

För ca en timme sen kom jag hem från rehabträningen så nu är jag ganska trött. Jag tränar på rehab badet på sjukhuset. Apropå sjukhus. Jag har fått ny MR-tid, så på lördag är det dags. Sen ska jag på återbesök på Spine Center för ny diskussion gällande spinal stenos operation.

Spinal stenos, den huvudsakliga orsaken 

Den huvudsakliga orsaken till spinal stenos är degenerativa (nedbrytande) processer som blir mer påtagliga med stigande ålder. Detta begränsar ytan för nervstrukturerna i ländryggen. Spinal stenos är inte ensamt ett syndrom, men ett symtom till någonting bakomliggande som orsakar det begränsade utrymmet. Det finns flera olika bakomliggande orsaker som kan begränsa utrymmet vid spinal stenos, som exempelvis kotförskjutning, spondylos, och degeneration av diskar som buktar ut.

Spinal stenos delas in i central och lateral stenos

Central stenos resulterar som oftast i symtom i båda nedre extremiteter. Besvären upplevs många gånger värre i samband med gång i nedförsbacke men bättre i uppförsbacke, samt bättre i sittande jämfört med stående. Smärta i ben, domningar och trötthetskänsla förekommer. Förkortade gångsträckor tillhör också den typiska symtombilden.