Så här lyckas du
I mitt förra inlägg skrev jag ju att jag skulle göra utmaningen 100 dagar utan onödigt socker.
MÅLET om 100 dagar är att förhoppningsvis:
- uteslutet allt i rutan nedan och hittat ersättningsprodukter som jag mår bra av
- gör bättre val i vardagen när jag handlar och lagar mat
- mår bättre och känner mig piggare
Detta ska jag inte äta
- GLASS
- GODIS
- SÖTAD LÄSK
- TÅRTA
- KAKOR/KEX
- CHOKLAD
- SÖTAD YOGHURT
- VITT BRÖD
- SYLT
- SÖTAD SAFT
- MARÄNGER
- SPUNNET SOCKER
- STRÖSOCKER osv…
- … allt som är onödigt!!!
Jag hittade utmaningen på http://www.coachit.nu/
När det gäller motion har jag faktiskt redan börjat. Vecka 53 (denna veckan) har jag redan gått ca 1 mil stavgång, vilket otroligt bra för att vara jag. Heja mig :-) Joachim har också varit med, heja honom med. Nu brukar han gå både längre och fortare än mig, men dessa 3 gånger denna vecka, har vi motionerat tillsammans.
0 Comments
Tack för att du läser. Lämna gärna en kommentar.
//Stina