Ryck upp dig!

Nu har jag erkänt för mig själv, min sambo och några nära vänner att jag är deprimerad och bara för att jag har insett och berättat det, känns det som en sten lossnat från hjärtat och det känns faktiskt lite lättare. 

Må så bra som möjligt

Jag ska rikta in mig på att må så bra som möjligt och märker jag att jag inte klarar detta utan professionell hjälp då ska jag söka hjälp, men först ska jag göra det jag kan själv.

Jag har fokuserat på hur ont jag har och alla jäkla problem i kroppen. Inser att dessa tankar gör mig deprimerad och ingenting blir bättre av att jag fokuserar på det negativa, snarare tvärtom!

Så från och med nu har jag bestämt mig att fokusera på sånt som ger mig glädje i livet, det jag klarar att göra och det som jag mår bra av.

Vad ger mig glädje i mitt liv?

• Mina barn och min sambo
• Vänner, nära och kära
• Thailand
• Måla, skriva och fota

Rehab träning

Jag ska kontakta Onyx för rehab träning men först ska jag bara invänta utlåtande om bröstryggen för att få bästa optimala rehabträningen för mig och min kropp. Jag har redan ett röntgenutlåtande om ländryggen, så där ska det ju inte finnas några frågetecken. På Onyx hemsida står följande 

REHAB HOS ONYX

Välkommen till våra sjukgymnaster på Onyx. Patientavgift 80 kr/gång eller frikort gäller. Välkommen på behandling utan remiss. Tillsammans med sjukgymnast skapas en rehab plan för just dina behov.
Du får bedömning, smärtlindring, manuella behandlingar, personliga verktyg och den anpassade träningen du behöver. Vi hjälper till med att stegra din träning för att nå vårt gemensamma mål.