Försöker komma in i gängorna efter nyår
Jag började med fasta i torsdags från klockan 19,00 fram tills i morse när jag gick upp vid 09,00. Åt lite för mycket igår, man får äta 500 kcal under dessa timmar, jag fick i mig 558 kcal.
- Frukost; 2st rågbröds skivor med lite ost och inlagd gurka, 2 koppar kaffe + mjölk
- Fika: 1st saffransbulle och 4st pepparkakor, 1 kopp kaffe + mjölk
- Middag: 1½ nötfärsbiff (inuti lite ost + bacon), grillade pärltomater, sallad med lite dressing
- Mellanmål: 1st Clementin
- Precis nu: 6st skumtomtar
Gissar på att jag kommer missköta mig idag, tyvärr. Men imorgon kl. 19,00 är det dags för fasta igen. Sen kör jag stenhårt. Ska under 65kg!!
0 Comments
Tack för att du läser. Lämna gärna en kommentar.
//Stina