Ni vet hur det känns när man vet att man gått upp i vikt? 

Så känns det idag och jag ställde mig på vågen och jajamensan, typ 3 kg upp. Fasen vad jag tycker illa om den känslan, men jag får skylla mig själv.

Skrev för ett tag sen att jag skulle komma igång med 5:2 dieten igen men det har inte gått. Jag har inte följt något alls. Jäkla skit.

Är så besviken på mig själv, för jag vill ju inte gå upp mer så som jag kämpat för att gå ner. Men hur ska jag fortsätta att orka? Jag kan ju inte träna som man bör om man vill förbränna. Jag har slutat röka med men har nikotinersättning, men jag har ju iaf slutat.

Det som gäller är att försöka träna rehab träning i den mån det går, utesluta allt bröd, pasta, ris, kakor, godis och allt annat onyttigt, för det går inte längre.

Jag måste skriva matdagbok igen, annars har jag ingen koll. SUCK!